דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלעות 10-12, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقه ל-1/8" שומן, פריים, טרי

335

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות0.1 g

שומן29 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	335	17 g	0.1 g	29 g
1 מנה	113 g	379	19 g	0.1 g	33 g
2 מנות	226 g	757	38 g	0.1 g	66 g
½ מנה	56.5 g	189	9.5 g	0 g	17 g
3 מנות	339 g	1136	57 g	0.2 g	99 g
4 מנות	452 g	1514	76 g	0.3 g	132 g
50 g	50 g	168	8.4 g	0 g	15 g
150 g	150 g	503	25 g	0.1 g	44 g
200 g	200 g	670	34 g	0.1 g	58 g
250 g	250 g	838	42 g	0.2 g	73 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 335 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלע בקר יש 379 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלע בקר יש 757 kcal, וכן 38 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלע בקר יש 189 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלע בקר יש 1136 kcal, וכן 57 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלע בקר יש 1514 kcal, וכן 76 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-132 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 168 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 503 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169514 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים