דעו מה יש בצלחת שלכם
צוואר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל לאט
184
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 184 kcal —
- חלבון 33 g 66%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- ברזל 4.5 mg 25%
- אבץ 9.3 mg 85%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
שאלות על צוואר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צוואר בקר?
ב-100 g של צוואר בקר יש 184 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צוואר בקר?
ב-50 g של צוואר בקר יש 92 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צוואר בקר?
ב-150 g של צוואר בקר יש 276 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צוואר בקר?
ב-200 g של צוואר בקר יש 368 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צוואר בקר?
ב-250 g של צוואר בקר יש 460 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6241 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
