בקר

ב-100 g של בקר יש 132 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

ב-50 g של בקר יש 66 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-150 g של בקר יש 198 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

ב-200 g של בקר יש 264 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-250 g של בקר יש 330 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.