דעו מה יש בצלחת שלכם
סלמי בקר מבושל
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 9.9 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 1140 mg 50%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 3.1 µg 128%
- כולין 57.5 mg 10%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1.9 g | 22 g |
| 1 מנה | 26 g | 68 | 3.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 2 מנות | 52 g | 136 | 6.6 g | 1 g | 12 g |
| ½ מנה | 13 g | 34 | 1.6 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 78 g | 204 | 9.8 g | 1.5 g | 17 g |
| 4 מנות | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2.9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3.8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4.8 g | 56 g |
שאלות על סלמי בקר מבושל
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלמי בקר מבושל?
ב-100 g של סלמי בקר מבושל יש 261 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (26 g) של סלמי בקר מבושל?
ב-1 מנה (26 g) של סלמי בקר מבושל יש 68 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (52 g) של סלמי בקר מבושל?
ב-2 מנות (52 g) של סלמי בקר מבושל יש 136 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13 g) של סלמי בקר מבושל?
ב-½ מנה (13 g) של סלמי בקר מבושל יש 34 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (78 g) של סלמי בקר מבושל?
ב-3 מנות (78 g) של סלמי בקר מבושל יש 204 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (104 g) של סלמי בקר מבושל?
ב-4 מנות (104 g) של סלמי בקר מבושל יש 271 kcal, וכן 13 g חלבון, 2 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלמי בקר מבושל?
ב-50 g של סלמי בקר מבושל יש 131 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלמי בקר מבושל?
ב-150 g של סלמי בקר מבושל יש 392 kcal, וכן 19 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172935 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
