דעו מה יש בצלחת שלכם

בקר צלי כתף

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, אריكتס בيف רוסט, בשר רזה בלבד, מנוف ל-0 אינץ' שומן, צ'ויס, מבושל, צלוי

190

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0 g

שומן9.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	190	26 g	9.4 g
1 מנה	85 g	162	22 g	8 g
2 מנות	170 g	323	45 g	16 g
½ מנה	42.5 g	81	11 g	4 g
3 מנות	255 g	485	67 g	24 g
4 מנות	340 g	646	90 g	32 g
50 g	50 g	95	13 g	4.7 g
150 g	150 g	285	40 g	14 g
200 g	200 g	380	53 g	19 g
250 g	250 g	475	66 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר צלי כתף?

ב-100 g של בקר צלי כתף יש 190 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בקר צלי כתף?

ב-1 מנה (85 g) של בקר צלי כתף יש 162 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בקר צלי כתף?

ב-2 מנות (170 g) של בקר צלי כתף יש 323 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בקר צלי כתף?

ב-½ מנה (42.5 g) של בקר צלי כתף יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בקר צלי כתף?

ב-3 מנות (255 g) של בקר צלי כתף יש 485 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בקר צלי כתף?

ב-4 מנות (340 g) של בקר צלי כתף יש 646 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר צלי כתף?

ב-50 g של בקר צלי כתף יש 95 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר צלי כתף?

ב-150 g של בקר צלי כתף יש 285 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169496 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים