דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי

183

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות0 g

שומן8.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	183	27 g	8.5 g
1 מנה	85 g	156	23 g	7.2 g
2 מנות	170 g	311	45 g	14 g
½ מנה	42.5 g	78	11 g	3.6 g
3 מנות	255 g	467	68 g	22 g
4 מנות	340 g	622	91 g	29 g
50 g	50 g	92	13 g	4.2 g
150 g	150 g	275	40 g	13 g
200 g	200 g	366	53 g	17 g
250 g	250 g	458	67 g	21 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 183 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 156 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 311 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 78 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 467 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 622 kcal, וכן 91 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 92 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 275 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168674 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים