דעו מה יש בצלחת שלכם
סלמי בקר וחזיר מבושל
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 336 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 2.4 g 1%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 9.3 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 1740 mg 76%
- כולסטרול 89 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 27%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.46 mg 27%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
- כולין 93.5 mg 17%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 316 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 27%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 0.98 mg 43%
- סלניום 31.3 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2.4 g | 26 g |
| 1 מנה | 12.3 g | 41 | 2.7 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 2 מנות | 24.6 g | 83 | 5.4 g | 0.6 g | 6.4 g |
| ½ מנה | 6.2 g | 21 | 1.3 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 36.9 g | 124 | 8.1 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 4 מנות | 49.2 g | 165 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
שאלות על סלמי בקר וחזיר מבושל
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-100 g של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 336 kcal, וכן 22 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (12.3 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-1 מנה (12.3 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 41 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (24.6 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-2 מנות (24.6 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 83 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (6.2 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-½ מנה (6.2 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 21 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (36.9 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-3 מנות (36.9 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 124 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (49.2 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-4 מנות (49.2 g) של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 165 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-50 g של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 168 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלמי בקר וחזיר מבושל?
ב-150 g של סלמי בקר וחזיר מבושל יש 504 kcal, וכן 33 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172936 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
