דעו מה יש בצלחת שלכם

Bean stew, milk, fresh beans

קלוריות וערכים תזונתיים

72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות8.3 g
שומן2.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 72 kcal —
  • חלבון 2.9 g 6%
  • פחמימות 8.3 g 3%
  • שומן 2.4 g 3%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
  • סוכרים 4.2 g —
  • נתרן 167 mg 7%
  • כולסטרול 2.4 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21.6 µg 2%
  • ויטמין C 10.8 mg 12%
  • ויטמין D 0.34 µg 2%
  • ויטמין E 0.43 mg 3%
  • ויטמין K 40.2 µg 34%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 46.9 µg 12%
  • ויטמין B12 0.09 µg 4%

מינרלים

  • סידן 71 mg 5%
  • ברזל 0.62 mg 3%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 60.4 mg 5%
  • אשלגן 305 mg 6%
  • אבץ 0.46 mg 4%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.23 mg 10%
  • סלניום 3.1 µg 6%
  • יוד 14.5 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g722.9 g8.3 g2.4 g
50 g50 g361.4 g4.2 g1.2 g
150 g150 g1084.3 g13 g3.6 g
200 g200 g1445.8 g17 g4.8 g
250 g250 g1807.2 g21 g5.9 g

שאלות על Bean stew, milk, fresh beans

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean stew, milk, fresh beans?

ב-100 g של Bean stew, milk, fresh beans יש 72 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean stew, milk, fresh beans?

ב-50 g של Bean stew, milk, fresh beans יש 36 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean stew, milk, fresh beans?

ב-150 g של Bean stew, milk, fresh beans יש 108 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean stew, milk, fresh beans?

ב-200 g של Bean stew, milk, fresh beans יש 144 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean stew, milk, fresh beans?

ב-250 g של Bean stew, milk, fresh beans יש 180 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים