דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם ברביקיו

קלוריות וערכים תזונתיים

חזיר, בקר

173

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות6.4 g

שומן8.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	173	16 g	6.4 g	8.9 g
1 מנה	28.4 g	49	4.5 g	1.8 g	2.5 g
2 מנות	56.7 g	98	9 g	3.6 g	5 g
½ מנה	14.2 g	25	2.2 g	0.9 g	1.3 g
3 מנות	85.1 g	147	14 g	5.4 g	7.6 g
4 מנות	113.4 g	196	18 g	7.3 g	10 g
50 g	50 g	87	7.9 g	3.2 g	4.5 g
150 g	150 g	260	24 g	9.6 g	13 g
200 g	200 g	346	32 g	13 g	18 g
250 g	250 g	433	40 g	16 g	22 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם ברביקיו?

ב-100 g של לחם ברביקיו יש 173 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של לחם ברביקיו?

ב-1 מנה (28.4 g) של לחם ברביקיו יש 49 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של לחם ברביקיו?

ב-2 מנות (56.7 g) של לחם ברביקיו יש 98 kcal, וכן 9 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של לחם ברביקיו?

ב-½ מנה (14.2 g) של לחם ברביקיו יש 25 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של לחם ברביקיו?

ב-3 מנות (85.1 g) של לחם ברביקיו יש 147 kcal, וכן 14 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של לחם ברביקיו?

ב-4 מנות (113.4 g) של לחם ברביקיו יש 196 kcal, וכן 18 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם ברביקיו?

ב-50 g של לחם ברביקיו יש 87 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם ברביקיו?

ב-150 g של לחם ברביקיו יש 260 kcal, וכן 24 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171601 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים