דעו מה יש בצלחת שלכם
מלון בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
נאווחו
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 8.1 mg 9%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.3 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.7 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.1 g | 9.4 g | 0.5 g |
שאלות על מלון בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מלון בננה?
ב-100 g של מלון בננה יש 21 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מלון בננה?
ב-50 g של מלון בננה יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מלון בננה?
ב-150 g של מלון בננה יש 32 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מלון בננה?
ב-200 g של מלון בננה יש 42 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מלון בננה?
ב-250 g של מלון בננה יש 53 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167629 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
