דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה כחולה אוברן
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
342
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 342 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 20 g 101%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1100 mg 48%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ריבופלבין (B2) 0.55 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- פולאט (B9) 54.8 µg 14%
- ויטמין B12 0.85 µg 35%
מינרלים
- סידן 551 mg 42%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 18.1 mg 4%
- זרחן 301 mg 24%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 27.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
שאלות על גבינה כחולה אוברן
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה כחולה אוברן?
ב-100 g של גבינה כחולה אוברן יש 342 kcal, וכן 21 g חלבון, – פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה כחולה אוברן?
ב-50 g של גבינה כחולה אוברן יש 171 kcal, וכן 10 g חלבון, – פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה כחולה אוברן?
ב-150 g של גבינה כחולה אוברן יש 513 kcal, וכן 31 g חלבון, – פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה כחולה אוברן?
ב-200 g של גבינה כחולה אוברן יש 684 kcal, וכן 41 g חלבון, – פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה כחולה אוברן?
ב-250 g של גבינה כחולה אוברן יש 855 kcal, וכן 52 g חלבון, – פחמימות ו-73 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12521 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
