דעו מה יש בצלחת שלכם
מליח אטלנטי
קלוריות וערכים תזונתיים
מעושן, משומר במי מלח
167
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.5 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 167 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1590 mg 69%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 22 µg 110%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 11.8 µg 492%
מינרלים
- סידן 62.4 mg 5%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 34.8 mg 8%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 0.6 mg 5%
- סלניום 28 µg 51%
- יוד 40 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.3 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0.8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1.3 g | 28 g |
שאלות על מליח אטלנטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מליח אטלנטי?
ב-100 g של מליח אטלנטי יש 167 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מליח אטלנטי?
ב-50 g של מליח אטלנטי יש 84 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מליח אטלנטי?
ב-150 g של מליח אטלנטי יש 251 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מליח אטלנטי?
ב-200 g של מליח אטלנטי יש 334 kcal, וכן 33 g חלבון, 1 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מליח אטלנטי?
ב-250 g של מליח אטלנטי יש 418 kcal, וכן 41 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26013 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
