דעו מה יש בצלחת שלכם
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.4 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.8 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7.6 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 9.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
כמה קלוריות יש ב-100 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained?
ב-100 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained יש 34 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained?
ב-50 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained יש 17 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained?
ב-150 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained יש 51 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained?
ב-200 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained יש 68 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained?
ב-250 g של Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained יש 85 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CREA (Italy) 005045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
