דעו מה יש בצלחת שלכם
נקטר משמשים
קלוריות וערכים תזונתיים
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות14 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 1.7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65.5 µg 7%
- ויטמין C 17.6 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11.5 mg 1%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 5.3 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 114 mg 2%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 0.3 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 0.4 g | 27 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 147 | 0.5 g | 34 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על נקטר משמשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקטר משמשים?
ב-100 g של נקטר משמשים יש 59 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקטר משמשים?
ב-50 g של נקטר משמשים יש 29 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקטר משמשים?
ב-150 g של נקטר משמשים יש 88 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקטר משמשים?
ב-200 g של נקטר משמשים יש 117 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקטר משמשים?
ב-250 g של נקטר משמשים יש 147 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 2043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
