דעו מה יש בצלחת שלכם
ריבת משמש
קלוריות וערכים תזונתיים
246
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות60 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 246 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 57 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.8 µg 1%
- ויטמין C 6.4 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
מינרלים
- סידן 8.7 mg 1%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 4.4 mg 1%
- זרחן 7.7 mg 1%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 0.3 g | 60 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 0.4 g | 90 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 0.5 g | 119 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 0.6 g | 149 g | 0.8 g |
שאלות על ריבת משמש
כמה קלוריות יש ב-100 g של ריבת משמש?
ב-100 g של ריבת משמש יש 246 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 60 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ריבת משמש?
ב-50 g של ריבת משמש יש 123 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ריבת משמש?
ב-150 g של ריבת משמש יש 369 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 90 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ריבת משמש?
ב-200 g של ריבת משמש יש 492 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 119 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ריבת משמש?
ב-250 g של ריבת משמש יש 615 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 149 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 31037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
