דעו מה יש בצלחת שלכם
בס אמריקאי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.79 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 13.7 µg 3%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 356 mg 8%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- יוד 60 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | – | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | – | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | – | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | – | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | – | 9 g |
שאלות על בס אמריקאי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בס אמריקאי?
ב-100 g של בס אמריקאי יש 113 kcal, וכן 20 g חלבון, – פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בס אמריקאי?
ב-50 g של בס אמריקאי יש 57 kcal, וכן 10 g חלבון, – פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בס אמריקאי?
ב-150 g של בס אמריקאי יש 170 kcal, וכן 31 g חלבון, – פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בס אמריקאי?
ב-200 g של בס אמריקאי יש 226 kcal, וכן 41 g חלבון, – פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בס אמריקאי?
ב-250 g של בס אמריקאי יש 283 kcal, וכן 51 g חלבון, – פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
