דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף אורז תפוח עם שקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 458 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- נתרן 234 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 11.5 mg 13%
- תיאמין (B1) 1.3 mg 110%
- ריבופלבין (B2) 1.5 mg 115%
- ניאצין (B3) 17.6 mg 110%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 1.8 mg 104%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 74 mg 6%
- ברזל 6.4 mg 35%
- מגנזיום 71 mg 17%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 5.3 mg 48%
- נחושת 0.25 mg 27%
- מנגן 1.6 mg 70%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 7 g | 61 g | 20 g |
| 1 מנה | 28 g | 128 | 2 g | 17 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 56 g | 256 | 3.9 g | 34 g | 11 g |
| ½ מנה | 14 g | 64 | 1 g | 8.5 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 84 g | 385 | 5.9 g | 51 g | 17 g |
| 4 מנות | 112 g | 513 | 7.8 g | 68 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 11 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 14 g | 122 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 18 g | 153 g | 51 g |
שאלות על חטיף אורז תפוח עם שקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-100 g של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 458 kcal, וכן 7 g חלבון, 61 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-1 מנה (28 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 128 kcal, וכן 2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-2 מנות (56 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 256 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-½ מנה (14 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 64 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-3 מנות (84 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 385 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-4 מנות (112 g) של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 513 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 68 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-50 g של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 229 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף אורז תפוח עם שקדים?
ב-150 g של חטיף אורז תפוח עם שקדים יש 687 kcal, וכן 11 g חלבון, 92 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169673 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים