דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוטוק
קלוריות וערכים תזונתיים
ילידי, דג/גרגרים עם שמן כלבי ים, גלידת אלסקה
354
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות13 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 354 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 7.7 g 39%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- נתרן 21 mg 1%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 209 µg 23%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 70 mg 1%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.13 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 3.4 g | 13 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.7 g | 6.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 5.1 g | 19 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 6.8 g | 26 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 8.5 g | 32 g | 80 g |
שאלות על אגוטוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוטוק?
ב-100 g של אגוטוק יש 354 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוטוק?
ב-50 g של אגוטוק יש 177 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוטוק?
ב-150 g של אגוטוק יש 531 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוטוק?
ב-200 g של אגוטוק יש 708 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוטוק?
ב-250 g של אגוטוק יש 885 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
