דעו מה יש בצלחת שלכם

אגוטוק

קלוריות וערכים תזונתיים

דג עם שומן, גלידת אלסקה, יליד אלסקה

470
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות11 g
שומן44 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 470 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 44 g 56%
  • שומן רווי 8.6 g 43%
  • נתרן 24 mg 1%
  • כולסטרול 26 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 34 µg 4%
  • ויטמין E 4 mg 27%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%

מינרלים

  • ברזל 0.2 mg 1%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 134 mg 11%
  • אשלגן 206 mg 4%
  • אבץ 0.47 mg 4%
  • נחושת 0.03 mg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4709 g11 g44 g
50 g50 g2354.5 g5.3 g22 g
150 g150 g70514 g16 g65 g
200 g200 g94018 g21 g87 g
250 g250 g117523 g26 g109 g

שאלות על אגוטוק

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוטוק?

ב-100 g של אגוטוק יש 470 kcal, וכן 9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוטוק?

ב-50 g של אגוטוק יש 235 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוטוק?

ב-150 g של אגוטוק יש 705 kcal, וכן 14 g חלבון, 16 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוטוק?

ב-200 g של אגוטוק יש 940 kcal, וכן 18 g חלבון, 21 g פחמימות ו-87 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוטוק?

ב-250 g של אגוטוק יש 1175 kcal, וכן 23 g חלבון, 26 g פחמימות ו-109 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169823 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים