Vit hva du har på tallerkenen

Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein5 g

Karbo12 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 83 kcal —
Protein 5 g 10%
Karbohydrat 12 g 4%
Fett 1,4 g 2%
Mettet fett 0,8 g 4%
Fiber 0,1 g 1%
Sukkerarter 11 g —
Natrium 76,9 mg 3%
Kolesterol 5,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 12,1 µg 1%
Vitamin C 2,9 mg 3%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,07 mg 0%
Vitamin K 0,59 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 0,11 mg 1%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folat (B9) 9,3 µg 2%
Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

Kalsium 98,7 mg 8%
Jern 0,07 mg 0%
Magnesium 9,7 mg 2%
Fosfor 98,3 mg 8%
Kalium 139 mg 3%
Sink 0,38 mg 3%
Kobber 0,02 mg 2%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 2,6 µg 5%
Jod 12,2 µg 8%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	83	5 g	12 g	1,4 g
50 g	50 g	42	2,5 g	5,9 g	0,7 g
150 g	150 g	125	7,5 g	18 g	2,1 g
200 g	200 g	166	10 g	24 g	2,8 g
250 g	250 g	208	13 g	30 g	3,5 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free inneholder 83 kcal, med 5 g protein, 12 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free inneholder 42 kcal, med 2,5 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free inneholder 125 kcal, med 7,5 g protein, 18 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free inneholder 166 kcal, med 10 g protein, 24 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free inneholder 208 kcal, med 13 g protein, 30 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34637 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert