Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt smoothie
Kalorier og næringsinnhold
assorted fruits, sweetened
78
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo12 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 78 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 137 mg 11%
- Jern 0,21 mg 1%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,52 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,4 g | 18 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,1 g | 24 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8,9 g | 30 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit yoghurtpremium, assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoplait fruit yoghurtassorted fruits, regular fat84 kcal / 100 g
- Yoplait Delite fruit yoghurtassorted fruits, low fat72 kcal / 100 g
- Fuji apple formosa papaya and nanica banana smoothiewhole cow's milk, with sugar, made in Brazil79 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Yoghurt-drikk med fruktsmakmed fruktsmak75 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikkmed frukt, med sukker85 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt smoothie
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt smoothie?
100 g Yoghurt smoothie inneholder 78 kcal, med 3,6 g protein, 12 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt smoothie?
50 g Yoghurt smoothie inneholder 39 kcal, med 1,8 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt smoothie?
150 g Yoghurt smoothie inneholder 117 kcal, med 5,4 g protein, 18 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt smoothie?
200 g Yoghurt smoothie inneholder 156 kcal, med 7,1 g protein, 24 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt smoothie?
250 g Yoghurt smoothie inneholder 195 kcal, med 8,9 g protein, 30 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
