Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 4,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Kolesterol 5,2 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 145 mg 11%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 88,5 mg 7%
- Kalium 191 mg 4%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
100 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose inneholder 39 kcal, med 4,3 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
50 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose inneholder 20 kcal, med 2,2 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
150 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose inneholder 59 kcal, med 6,5 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
200 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose inneholder 78 kcal, med 8,6 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
250 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose inneholder 98 kcal, med 11 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33295 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
