Vit hva du har på tallerkenen

Vildepler

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein0,4 g

Karbo20 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	76	0,4 g	20 g	0,3 g
1 porsjon	110 g	84	0,4 g	22 g	0,3 g
2 porsjoner	220 g	167	0,9 g	44 g	0,7 g
½ porsjon	55 g	42	0,2 g	11 g	0,2 g
3 porsjoner	330 g	251	1,3 g	66 g	1 g
4 porsjoner	440 g	334	1,8 g	88 g	1,3 g
50 g	50 g	38	0,2 g	10 g	0,2 g
150 g	150 g	114	0,6 g	30 g	0,5 g
200 g	200 g	152	0,8 g	40 g	0,6 g
250 g	250 g	190	1 g	50 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vildepler?

100 g Vildepler inneholder 76 kcal, med 0,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (110 g) Vildepler?

1 porsjon (110 g) Vildepler inneholder 84 kcal, med 0,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (220 g) Vildepler?

2 porsjoner (220 g) Vildepler inneholder 167 kcal, med 0,9 g protein, 44 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (55 g) Vildepler?

½ porsjon (55 g) Vildepler inneholder 42 kcal, med 0,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (330 g) Vildepler?

3 porsjoner (330 g) Vildepler inneholder 251 kcal, med 1,3 g protein, 66 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (440 g) Vildepler?

4 porsjoner (440 g) Vildepler inneholder 334 kcal, med 1,8 g protein, 88 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vildepler?

50 g Vildepler inneholder 38 kcal, med 0,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vildepler?

150 g Vildepler inneholder 114 kcal, med 0,6 g protein, 30 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171721 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert