Vit hva du har på tallerkenen
Vildeple
Kalorier og næringsinnhold
rå
76
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo17 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 76 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 194 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 35 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Vildeple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vildeple?
100 g Vildeple inneholder 76 kcal, med 0,4 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vildeple?
50 g Vildeple inneholder 38 kcal, med 0,2 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vildeple?
150 g Vildeple inneholder 114 kcal, med 0,6 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vildeple?
200 g Vildeple inneholder 152 kcal, med 0,8 g protein, 35 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vildeple?
250 g Vildeple inneholder 190 kcal, med 1 g protein, 43 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1537 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert