Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig melbatoast
Kalorier og næringsinnhold
uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 390 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 6,3 g 23%
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 93 mg 7%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 1 porsjon | 14,2 g | 55 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 28,4 g | 111 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| ½ porsjon | 7,1 g | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 42,6 g | 166 | 5,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 porsjoner | 56,8 g | 222 | 6,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Lignende matvarer
- Plain melba toast kraker usaltetusaltet390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Hvetemelbatoast374 kcal / 100 g
- Hvetemelba toast kraker374 kcal / 100 g
- Rugmelbatoastinkluderer pumpernikkel389 kcal / 100 g
- Rugmelba toast krakerinkludert pumpernikkel389 kcal / 100 g
- Melba-toastnaturell398 kcal / 100 g
- Tynne tostkjekslavt natriuminnhold442 kcal / 100 g
- Usøtede hveteskorper476 kcal / 100 g
- Vanlige rugvaffelkjeks334 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig melbatoast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig melbatoast?
100 g Vanlig melbatoast inneholder 390 kcal, med 12 g protein, 70 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) Vanlig melbatoast?
1 porsjon (14,2 g) Vanlig melbatoast inneholder 55 kcal, med 1,7 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) Vanlig melbatoast?
2 porsjoner (28,4 g) Vanlig melbatoast inneholder 111 kcal, med 3,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) Vanlig melbatoast?
½ porsjon (7,1 g) Vanlig melbatoast inneholder 28 kcal, med 0,9 g protein, 5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) Vanlig melbatoast?
3 porsjoner (42,6 g) Vanlig melbatoast inneholder 166 kcal, med 5,2 g protein, 30 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) Vanlig melbatoast?
4 porsjoner (56,8 g) Vanlig melbatoast inneholder 222 kcal, med 6,9 g protein, 40 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig melbatoast?
50 g Vanlig melbatoast inneholder 195 kcal, med 6,1 g protein, 35 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig melbatoast?
150 g Vanlig melbatoast inneholder 585 kcal, med 18 g protein, 106 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172822 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
