Vit hva du har på tallerkenen
valencia-peanøtter
Kalorier og næringsinnhold
oljeristet
589
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo7,4 g
Fett51 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 589 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 7,4 g 3%
- Fett 51 g 66%
- Mettet fett 7,9 g 39%
- Fiber 8,9 g 32%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,1 mg 54%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 14,3 mg 90%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 54 mg 4%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Kalium 612 mg 13%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,84 mg 93%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Lignende matvarer
- Spanske peanøtterrå570 kcal / 100 g
- Virginia-peanøtteroljeristet578 kcal / 100 g
- Jordnøtteralle typer, oljeristet599 kcal / 100 g
- Spanske jordnødder oljeristede med saltoljeristet, med salt579 kcal / 100 g
- Peanøttertørristet590 kcal / 100 g
- Peanøttristet, saltet597 kcal / 100 g
- Virginia-jordnøtterrå563 kcal / 100 g
- Ristede og saltede jordnødderristet og saltet602 kcal / 100 g
Spørsmål om valencia-peanøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g valencia-peanøtter?
100 g valencia-peanøtter inneholder 589 kcal, med 27 g protein, 7,4 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g valencia-peanøtter?
50 g valencia-peanøtter inneholder 295 kcal, med 14 g protein, 3,7 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g valencia-peanøtter?
150 g valencia-peanøtter inneholder 884 kcal, med 41 g protein, 11 g karbohydrat og 77 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g valencia-peanøtter?
200 g valencia-peanøtter inneholder 1178 kcal, med 54 g protein, 15 g karbohydrat og 103 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g valencia-peanøtter?
250 g valencia-peanøtter inneholder 1473 kcal, med 68 g protein, 19 g karbohydrat og 128 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3364 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
