Vit hva du har på tallerkenen

Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Kalorier og næringsinnhold

92
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo6,2 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohydrat 6,2 g 2%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 6,1 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Kolesterol 19,2 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 44,7 µg 5%
  • Vitamin C 20,6 mg 23%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 27,3 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 32,4 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 16,7 mg 4%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Sink 0,91 mg 8%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,4 µg 14%
  • Jod 9,7 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g928,2 g6,2 g3,5 g
50 g50 g464,1 g3,1 g1,7 g
150 g150 g13812 g9,2 g5,2 g
200 g200 g18416 g12 g6,9 g
250 g250 g23021 g15 g8,7 g

Spørsmål om Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing inneholder 92 kcal, med 8,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing inneholder 46 kcal, med 4,1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing inneholder 138 kcal, med 12 g protein, 9,2 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing inneholder 184 kcal, med 16 g protein, 12 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing inneholder 230 kcal, med 21 g protein, 15 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32904 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert