Vit hva du har på tallerkenen

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce

Kalorier og næringsinnhold

149

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo13 g

Fett6,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 149 kcal —
Protein 9 g 18%
Karbohydrat 13 g 5%
Fett 6,2 g 8%
Mettet fett 2,8 g 14%
Fiber 0,9 g 3%
Sukkerarter 2,4 g —
Natrium 211 mg 9%
Kolesterol 31 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 67 µg 7%
Vitamin C 3,2 mg 4%
Vitamin D 0,8 µg 4%
Vitamin E 0,41 mg 3%
Vitamin K 2,3 µg 2%
Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 4,4 mg 27%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folat (B9) 35 µg 9%
Vitamin B12 0,92 µg 38%
Kolin 24,6 mg 4%

Mineraler

Kalsium 56 mg 4%
Jern 1,3 mg 7%
Magnesium 20 mg 5%
Fosfor 114 mg 9%
Kalium 178 mg 4%
Sink 0,65 mg 6%
Kobber 0,11 mg 12%
Selen 30,5 µg 55%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	149	9 g	13 g	6,2 g
1 porsjon	224 g	334	20 g	30 g	14 g
2 porsjoner	448 g	668	40 g	59 g	28 g
½ porsjon	112 g	167	10 g	15 g	7 g
3 porsjoner	672 g	1001	60 g	89 g	42 g
4 porsjoner	896 g	1335	81 g	119 g	56 g
50 g	50 g	75	4,5 g	6,6 g	3,1 g
150 g	150 g	224	14 g	20 g	9,3 g
200 g	200 g	298	18 g	27 g	12 g
250 g	250 g	373	23 g	33 g	16 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

100 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 149 kcal, med 9 g protein, 13 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (224 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

1 porsjon (224 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 334 kcal, med 20 g protein, 30 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (448 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

2 porsjoner (448 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 668 kcal, med 40 g protein, 59 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (112 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

½ porsjon (112 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 167 kcal, med 10 g protein, 15 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (672 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

3 porsjoner (672 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 1001 kcal, med 60 g protein, 89 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (896 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

4 porsjoner (896 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 1335 kcal, med 81 g protein, 119 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

50 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 75 kcal, med 4,5 g protein, 6,6 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?

150 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce inneholder 224 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27350080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert