Vit hva du har på tallerkenen
Trebregne
Kalorier og næringsinnhold
kokt, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 40 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 7,1 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,7 g 13%
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 5 mg 0%
- Sink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 31 g | 12 | 0,1 g | 2,2 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 62 g | 25 | 0,2 g | 4,4 g | 0 g |
| ½ porsjon | 15,5 g | 6 | 0 g | 1,1 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 93 g | 37 | 0,3 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 124 g | 50 | 0,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Spørsmål om Trebregne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Trebregne?
100 g Trebregne inneholder 40 kcal, med 0,3 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (31 g) Trebregne?
1 porsjon (31 g) Trebregne inneholder 12 kcal, med 0,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (62 g) Trebregne?
2 porsjoner (62 g) Trebregne inneholder 25 kcal, med 0,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15,5 g) Trebregne?
½ porsjon (15,5 g) Trebregne inneholder 6 kcal, med 0 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (93 g) Trebregne?
3 porsjoner (93 g) Trebregne inneholder 37 kcal, med 0,3 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (124 g) Trebregne?
4 porsjoner (124 g) Trebregne inneholder 50 kcal, med 0,4 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Trebregne?
50 g Trebregne inneholder 20 kcal, med 0,1 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Trebregne?
150 g Trebregne inneholder 60 kcal, med 0,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168553 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
