Vit hva du har på tallerkenen

Trebregne

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten salt

40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo7,3 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 7,3 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,7 g 13%
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 30 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 4 mg 0%
  • Kalium 5 mg 0%
  • Sink 0,31 mg 3%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g400,3 g7,3 g0,1 g
1 porsjon71 g280,2 g5,2 g0 g
2 porsjoner142 g570,4 g10 g0,1 g
½ porsjon35,5 g140,1 g2,6 g0 g
3 porsjoner213 g850,6 g16 g0,1 g
4 porsjoner284 g1140,8 g21 g0,2 g
50 g50 g200,1 g3,6 g0 g
150 g150 g600,4 g11 g0,1 g
200 g200 g800,6 g15 g0,1 g
250 g250 g1000,7 g18 g0,2 g

Spørsmål om Trebregne

Hvor mange kalorier er det i 100 g Trebregne?

100 g Trebregne inneholder 40 kcal, med 0,3 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (71 g) Trebregne?

1 porsjon (71 g) Trebregne inneholder 28 kcal, med 0,2 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (142 g) Trebregne?

2 porsjoner (142 g) Trebregne inneholder 57 kcal, med 0,4 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (35,5 g) Trebregne?

½ porsjon (35,5 g) Trebregne inneholder 14 kcal, med 0,1 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (213 g) Trebregne?

3 porsjoner (213 g) Trebregne inneholder 85 kcal, med 0,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (284 g) Trebregne?

4 porsjoner (284 g) Trebregne inneholder 114 kcal, med 0,8 g protein, 21 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Trebregne?

50 g Trebregne inneholder 20 kcal, med 0,1 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Trebregne?

150 g Trebregne inneholder 60 kcal, med 0,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170464 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert