Vit hva du har på tallerkenen
Sweetened potato casserole, low-fat milk
Kalorier og næringsinnhold
83
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo17 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 83 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 2,5 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,8 µg 1%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 49,7 mg 4%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,2 mg 5%
- Fosfor 59,9 mg 5%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 14,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 33 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,1 g | 42 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
Spørsmål om Sweetened potato casserole, low-fat milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sweetened potato casserole, low-fat milk?
100 g Sweetened potato casserole, low-fat milk inneholder 83 kcal, med 2,4 g protein, 17 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sweetened potato casserole, low-fat milk?
50 g Sweetened potato casserole, low-fat milk inneholder 42 kcal, med 1,2 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sweetened potato casserole, low-fat milk?
150 g Sweetened potato casserole, low-fat milk inneholder 125 kcal, med 3,6 g protein, 25 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sweetened potato casserole, low-fat milk?
200 g Sweetened potato casserole, low-fat milk inneholder 166 kcal, med 4,8 g protein, 33 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sweetened potato casserole, low-fat milk?
250 g Sweetened potato casserole, low-fat milk inneholder 208 kcal, med 6,1 g protein, 42 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28956 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
