Vit hva du har på tallerkenen

Sviskesufflé

Kalorier og næringsinnhold

124
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo22 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 22 g —
  • Natrium 45,6 mg 2%
  • Kolesterol 0,18 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Vitamin K 20,5 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 25,3 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 33,5 mg 3%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1244,8 g22 g0,7 g
50 g50 g622,4 g11 g0,3 g
150 g150 g1867,1 g33 g1 g
200 g200 g2489,5 g44 g1,4 g
250 g250 g31012 g55 g1,7 g

Spørsmål om Sviskesufflé

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sviskesufflé?

100 g Sviskesufflé inneholder 124 kcal, med 4,8 g protein, 22 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sviskesufflé?

50 g Sviskesufflé inneholder 62 kcal, med 2,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sviskesufflé?

150 g Sviskesufflé inneholder 186 kcal, med 7,1 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sviskesufflé?

200 g Sviskesufflé inneholder 248 kcal, med 9,5 g protein, 44 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sviskesufflé?

250 g Sviskesufflé inneholder 310 kcal, med 12 g protein, 55 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 4007 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert