Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt-schnitzel
Kalorier og næringsinnhold
magert, stekt
162
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 162 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Sink 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Lignende matvarer
- Schnitzel av svinfra lårtopp, dypfryst, stekt uten fett (i panne)144 kcal / 100 g
- Svinesnitselav lårstek, stekt uten fett (i stekepanne)144 kcal / 100 g
- Panert schnitzel av svinstekt234 kcal / 100 g
- Kyllingschnitzelpanert, rå156 kcal / 100 g
- Svinekjøtt cordon bleufrityrstekt241 kcal / 100 g
- Svinekotelettstekt230 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelstekt i panne uten tilsatt fett og salt128 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinkeschnitzel tilberedttilberedt200 kcal / 100 g
- Svinekampanert, stekt249 kcal / 100 g
- Wienerschnitzelstekt192 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt-schnitzel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt-schnitzel?
100 g Svinekjøtt-schnitzel inneholder 162 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt-schnitzel?
50 g Svinekjøtt-schnitzel inneholder 81 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt-schnitzel?
150 g Svinekjøtt-schnitzel inneholder 243 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt-schnitzel?
200 g Svinekjøtt-schnitzel inneholder 324 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt-schnitzel?
250 g Svinekjøtt-schnitzel inneholder 405 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
