Vit hva du har på tallerkenen

sverdspissblekksprut

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0,1 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	77	18 g	0,1 g	1 g
50 g	50 g	39	8,8 g	0,1 g	0,5 g
150 g	150 g	116	26 g	0,2 g	1,5 g
200 g	200 g	154	35 g	0,2 g	2 g
250 g	250 g	193	44 g	0,3 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g sverdspissblekksprut?

100 g sverdspissblekksprut inneholder 77 kcal, med 18 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g sverdspissblekksprut?

50 g sverdspissblekksprut inneholder 39 kcal, med 8,8 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g sverdspissblekksprut?

150 g sverdspissblekksprut inneholder 116 kcal, med 26 g protein, 0,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g sverdspissblekksprut?

200 g sverdspissblekksprut inneholder 154 kcal, med 35 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g sverdspissblekksprut?

250 g sverdspissblekksprut inneholder 193 kcal, med 44 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: mext 10343 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert