Vit hva du har på tallerkenen

Sverdfisk

Kalorier og næringsinnhold

posjert, uten saus

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0,2 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	90	16 g	0,2 g	2,7 g
50 g	50 g	45	7,9 g	0,1 g	1,4 g
150 g	150 g	135	24 g	0,2 g	4,1 g
200 g	200 g	180	32 g	0,3 g	5,4 g
250 g	250 g	225	40 g	0,4 g	6,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sverdfisk?

100 g Sverdfisk inneholder 90 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sverdfisk?

50 g Sverdfisk inneholder 45 kcal, med 7,9 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sverdfisk?

150 g Sverdfisk inneholder 135 kcal, med 24 g protein, 0,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sverdfisk?

200 g Sverdfisk inneholder 180 kcal, med 32 g protein, 0,3 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sverdfisk?

250 g Sverdfisk inneholder 225 kcal, med 40 g protein, 0,4 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y662032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert