Vit hva du har på tallerkenen

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalorier og næringsinnhold

167
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo19 g
Fett5,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Kolesterol 27,4 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Mineraler

  • Kalsium 9,4 mg 1%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Sink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 40,2 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Spørsmål om Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed inneholder 167 kcal, med 8,9 g protein, 19 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed inneholder 84 kcal, med 4,4 g protein, 9,6 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed inneholder 251 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed inneholder 334 kcal, med 18 g protein, 39 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed inneholder 418 kcal, med 22 g protein, 48 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33387 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert