Vit hva du har på tallerkenen

Stekt tofu

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt med kalsiumsulfat

270

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo5 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 porsjon	13 g	35	2,4 g	0,6 g	2,6 g
2 porsjoner	26 g	70	4,9 g	1,3 g	5,2 g
½ porsjon	6,5 g	18	1,2 g	0,3 g	1,3 g
3 porsjoner	39 g	105	7,3 g	1,9 g	7,9 g
4 porsjoner	52 g	140	9,8 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt tofu?

100 g Stekt tofu inneholder 270 kcal, med 19 g protein, 5 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (13 g) Stekt tofu?

1 porsjon (13 g) Stekt tofu inneholder 35 kcal, med 2,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (26 g) Stekt tofu?

2 porsjoner (26 g) Stekt tofu inneholder 70 kcal, med 4,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (6,5 g) Stekt tofu?

½ porsjon (6,5 g) Stekt tofu inneholder 18 kcal, med 1,2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (39 g) Stekt tofu?

3 porsjoner (39 g) Stekt tofu inneholder 105 kcal, med 7,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (52 g) Stekt tofu?

4 porsjoner (52 g) Stekt tofu inneholder 140 kcal, med 9,8 g protein, 2,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt tofu?

50 g Stekt tofu inneholder 135 kcal, med 9,4 g protein, 2,5 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt tofu?

150 g Stekt tofu inneholder 405 kcal, med 28 g protein, 7,4 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174304 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert