Vit hva du har på tallerkenen

Sprø kaker

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

460
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo74 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 460 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbohydrat 74 g 27%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 11 g 53%
  • Sukkerarter 43 g —
  • Natrium 169 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,7 µg 9%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 5,7 mg 32%
  • Magnesium 66 mg 16%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4605,5 g74 g18 g
50 g50 g2302,8 g37 g9 g
150 g150 g6908,3 g111 g27 g
200 g200 g92011 g147 g36 g
250 g250 g115014 g184 g45 g

Spørsmål om Sprø kaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sprø kaker?

100 g Sprø kaker inneholder 460 kcal, med 5,5 g protein, 74 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sprø kaker?

50 g Sprø kaker inneholder 230 kcal, med 2,8 g protein, 37 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sprø kaker?

150 g Sprø kaker inneholder 690 kcal, med 8,3 g protein, 111 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sprø kaker?

200 g Sprø kaker inneholder 920 kcal, med 11 g protein, 147 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sprø kaker?

250 g Sprø kaker inneholder 1150 kcal, med 14 g protein, 184 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-990 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert