Vit hva du har på tallerkenen
Spinatpizza
Kalorier og næringsinnhold
delvis skummet ost, tynn bunn, frossen, tilberedt
245
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo28 g
Fett9,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 245 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 11,7 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21,7 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 79,1 mg 6%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Kalium 119 mg 3%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,9 g | 28 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 14 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 367 | 13 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 57 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 612 | 22 g | 71 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Pizzafrossen, gjennomsnittsverdier190 kcal / 100 g
- Grønnsakspizzaost, tynn bunn, frossen, tilberedt237 kcal / 100 g
- Soppizzadelvis skummet ost, tynn skorpe, dypfryst, kokt289 kcal / 100 g
- Hawaiipizzamed delvis skummet ost, tynn bunn, frossen, tilberedt235 kcal / 100 g
- Kjøttpizzadelvis skummet ost, tynn skorpe, dypfryst, kokt267 kcal / 100 g
- Ostetert med tynn bunnfrossen, tilberedt276 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakspizzadelvis skummet ost, tynn bunn, frossen, tilberedt238 kcal / 100 g
- Ostebudpizzavanlig bunn, frossen, tilberedt261 kcal / 100 g
- Kanadisk pizzadelvis skummet ost, tykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Pepperonipizzadelvis skummet ost, tynn bunn, frossen, tilberedt259 kcal / 100 g
Spørsmål om Spinatpizza
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinatpizza?
100 g Spinatpizza inneholder 245 kcal, med 8,9 g protein, 28 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinatpizza?
50 g Spinatpizza inneholder 122 kcal, med 4,5 g protein, 14 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinatpizza?
150 g Spinatpizza inneholder 367 kcal, med 13 g protein, 42 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinatpizza?
200 g Spinatpizza inneholder 490 kcal, med 18 g protein, 57 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinatpizza?
250 g Spinatpizza inneholder 612 kcal, med 22 g protein, 71 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 8004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
