Vit hva du har på tallerkenen

Soup, lentil, canned, reduced sodium

Kalorier og næringsinnhold

43
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo4,7 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 4,7 g 2%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g432,5 g4,7 g0,6 g
1 porsjon255 g1106,3 g12 g1,6 g
2 porsjoner510 g21913 g24 g3,3 g
½ porsjon127,5 g553,2 g6 g0,8 g
3 porsjoner765 g32919 g36 g4,9 g
4 porsjoner1020 g43925 g48 g6,5 g
50 g50 g221,2 g2,4 g0,3 g
150 g150 g653,7 g7,1 g1 g
200 g200 g865 g9,5 g1,3 g
250 g250 g1086,2 g12 g1,6 g

Spørsmål om Soup, lentil, canned, reduced sodium

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soup, lentil, canned, reduced sodium?

100 g Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 43 kcal, med 2,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?

1 porsjon (255 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 110 kcal, med 6,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?

2 porsjoner (510 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 219 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?

½ porsjon (127,5 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 55 kcal, med 3,2 g protein, 6 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?

3 porsjoner (765 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 329 kcal, med 19 g protein, 36 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?

4 porsjoner (1020 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 439 kcal, med 25 g protein, 48 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soup, lentil, canned, reduced sodium?

50 g Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 22 kcal, med 1,2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soup, lentil, canned, reduced sodium?

150 g Soup, lentil, canned, reduced sodium inneholder 65 kcal, med 3,7 g protein, 7,1 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 41603005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert