Vit hva du har på tallerkenen

Soup, borscht

Kalorier og næringsinnhold

20
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo3,1 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 3,1 g 1%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 245 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,19 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4,1 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 98 mg 2%
  • Sink 0,13 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g200,5 g3,1 g0,4 g
1 porsjon245 g491,3 g7,6 g0,9 g
2 porsjoner490 g982,5 g15 g1,8 g
½ porsjon122,5 g250,6 g3,8 g0,5 g
3 porsjoner735 g1473,8 g23 g2,7 g
4 porsjoner980 g1965,1 g30 g3,6 g
50 g50 g100,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g300,8 g4,7 g0,6 g
200 g200 g401 g6,2 g0,7 g
250 g250 g501,3 g7,8 g0,9 g

Spørsmål om Soup, borscht

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soup, borscht?

100 g Soup, borscht inneholder 20 kcal, med 0,5 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Soup, borscht?

1 porsjon (245 g) Soup, borscht inneholder 49 kcal, med 1,3 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Soup, borscht?

2 porsjoner (490 g) Soup, borscht inneholder 98 kcal, med 2,5 g protein, 15 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Soup, borscht?

½ porsjon (122,5 g) Soup, borscht inneholder 25 kcal, med 0,6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Soup, borscht?

3 porsjoner (735 g) Soup, borscht inneholder 147 kcal, med 3,8 g protein, 23 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Soup, borscht?

4 porsjoner (980 g) Soup, borscht inneholder 196 kcal, med 5,1 g protein, 30 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soup, borscht?

50 g Soup, borscht inneholder 10 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soup, borscht?

150 g Soup, borscht inneholder 30 kcal, med 0,8 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 75601100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert