Vit hva du har på tallerkenen
Søte pannekaker
Kalorier og næringsinnhold
laget med helmelk, hjemmelaget
254
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo38 g
Fett9,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 254 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 113 mg 9%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 6,3 g | 38 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,2 g | 19 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 9,5 g | 57 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 13 g | 76 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 16 g | 95 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Grovpannekakerlaget med lettmelk, hjemmelaget203 kcal / 100 g
- Fullkorns salte pannekakerlaget med helmelk, hjemmelaget209 kcal / 100 g
- Fullkornspannekakehjemmelaget, tilberedt med margarin180 kcal / 100 g
- Pannekakehjemmelaget, tilberedt med margarin206 kcal / 100 g
- Vanlig pannekakehjemmelaget227 kcal / 100 g
- Kjernemelkpannekakehjemmelaget227 kcal / 100 g
- Fullkornspannekakertørr blanding, ufullstendig, tilberedt208 kcal / 100 g
- Scotch pancakehjemmelaget270 kcal / 100 g
- Pannekakerusøtede, med melk med 3,5 % fett, stekt i smør255 kcal / 100 g
- Pannekake med eple og rosinerhjemmelaget200 kcal / 100 g
Spørsmål om Søte pannekaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Søte pannekaker?
100 g Søte pannekaker inneholder 254 kcal, med 6,3 g protein, 38 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Søte pannekaker?
50 g Søte pannekaker inneholder 127 kcal, med 3,2 g protein, 19 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Søte pannekaker?
150 g Søte pannekaker inneholder 381 kcal, med 9,5 g protein, 57 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Søte pannekaker?
200 g Søte pannekaker inneholder 508 kcal, med 13 g protein, 76 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Søte pannekaker?
250 g Søte pannekaker inneholder 635 kcal, med 16 g protein, 95 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
