Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornspannekake

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget, tilberedt med margarin

180

kalorierkcal per 100 g

Protein6,6 g

Karbo22 g

Fett6,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	180	6,6 g	22 g	6,5 g
50 g	50 g	90	3,3 g	11 g	3,3 g
150 g	150 g	270	9,9 g	34 g	9,8 g
200 g	200 g	360	13 g	45 g	13 g
250 g	250 g	450	17 g	56 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspannekake?

100 g Fullkornspannekake inneholder 180 kcal, med 6,6 g protein, 22 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspannekake?

50 g Fullkornspannekake inneholder 90 kcal, med 3,3 g protein, 11 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspannekake?

150 g Fullkornspannekake inneholder 270 kcal, med 9,9 g protein, 34 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornspannekake?

200 g Fullkornspannekake inneholder 360 kcal, med 13 g protein, 45 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornspannekake?

250 g Fullkornspannekake inneholder 450 kcal, med 17 g protein, 56 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 2582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert