Vit hva du har på tallerkenen
Sojaproteinisolat
Kalorier og næringsinnhold
fremstilt med kalium
321
kalorierkcal per 100 g
Protein88 g
Karbo2,6 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 321 kcal —
- Protein 88 g 177%
- Karbohydrat 2,6 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 191 mg 35%
Mineraler
- Kalsium 178 mg 14%
- Jern 14,5 mg 81%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 776 mg 62%
- Kalium 1590 mg 34%
- Sink 4 mg 37%
- Kobber 1,6 mg 178%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Sojaproteinkonsentratprodusert ved syrevask328 kcal / 100 g
- Soyaproteinisolat384 kcal / 100 g
- Sojaprotein402 kcal / 100 g
- Teksturert soyaproteinisolert336 kcal / 100 g
- Soyaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
- Soyaproteinhydrert, usaltet, med grønnsakskraft188 kcal / 100 g
- Rett med soyaproteinmed salt101 kcal / 100 g
- Kibbeh av soyaproteinmed salt136 kcal / 100 g
- Sojabasert proteinpulver388 kcal / 100 g
Spørsmål om Sojaproteinisolat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sojaproteinisolat?
100 g Sojaproteinisolat inneholder 321 kcal, med 88 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sojaproteinisolat?
50 g Sojaproteinisolat inneholder 161 kcal, med 44 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sojaproteinisolat?
150 g Sojaproteinisolat inneholder 482 kcal, med 133 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sojaproteinisolat?
200 g Sojaproteinisolat inneholder 642 kcal, med 177 g protein, 5,2 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sojaproteinisolat?
250 g Sojaproteinisolat inneholder 803 kcal, med 221 g protein, 6,5 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3369 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
