Vit hva du har på tallerkenen

Sjøtungefilet

Kalorier og næringsinnhold

dampet, i hvitvinssaus laget av lys grunnsaus

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo1,1 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	89	13 g	1,1 g	3,3 g
50 g	50 g	45	6,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	134	20 g	1,6 g	5 g
200 g	200 g	178	26 g	2,1 g	6,6 g
250 g	250 g	223	33 g	2,7 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjøtungefilet?

100 g Sjøtungefilet inneholder 89 kcal, med 13 g protein, 1,1 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjøtungefilet?

50 g Sjøtungefilet inneholder 45 kcal, med 6,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjøtungefilet?

150 g Sjøtungefilet inneholder 134 kcal, med 20 g protein, 1,6 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjøtungefilet?

200 g Sjøtungefilet inneholder 178 kcal, med 26 g protein, 2,1 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjøtungefilet?

250 g Sjøtungefilet inneholder 223 kcal, med 33 g protein, 2,7 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y634233 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert