Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladegranola
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitaminer og mineraler
469
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo62 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 469 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 62 g 23%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 6,7 g 33%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 46,6 mg 4%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 73,5 mg 18%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 286 mg 6%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Fruktgranolamed eller uten nøtter og frø, beriget med vitaminer og mineraler464 kcal / 100 g
- Nøtte- og frøgranolakun, beriget med vitaminer og mineraler433 kcal / 100 g
- Sprø sjokolademüsliblanding, søtet, beriket med vitaminer og mineraler421 kcal / 100 g
- Sjokoladekornflak med nøttermed eller uten nøtter, beriket med vitaminer og mineraler399 kcal / 100 g
- Frokostblanding med sjokoladeekstrudert, ikke fylt, beriket med vitaminer og mineraler393 kcal / 100 g
- Müslibar med sjokoladetilsatt vitaminer og mineraler407 kcal / 100 g
- Sjokoladefiber-frokostblandingrik på fiber, beriket med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Frokostblanding fylt med sjokolade eller sjokolade-hasselnøttberiket med vitaminer og mineraler440 kcal / 100 g
- Frokostbar med sjokolade408 kcal / 100 g
- Musli med frukt nøtter og/eller frøberiket med vitaminer og mineraler378 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladegranola
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladegranola?
100 g Sjokoladegranola inneholder 469 kcal, med 8 g protein, 62 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladegranola?
50 g Sjokoladegranola inneholder 235 kcal, med 4 g protein, 31 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladegranola?
150 g Sjokoladegranola inneholder 704 kcal, med 12 g protein, 93 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokoladegranola?
200 g Sjokoladegranola inneholder 938 kcal, med 16 g protein, 124 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokoladegranola?
250 g Sjokoladegranola inneholder 1173 kcal, med 20 g protein, 155 g karbohydrat og 49 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32112 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
