Vit hva du har på tallerkenen

Scrambled eggs, low-fat milk

Kalorier og næringsinnhold

169
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo2,4 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohydrat 2,4 g 1%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 3,3 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 262 mg 87%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 2,3 µg 12%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 24,8 µg 45%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Spørsmål om Scrambled eggs, low-fat milk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Scrambled eggs, low-fat milk?

100 g Scrambled eggs, low-fat milk inneholder 169 kcal, med 10 g protein, 2,4 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Scrambled eggs, low-fat milk?

50 g Scrambled eggs, low-fat milk inneholder 85 kcal, med 5,2 g protein, 1,2 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Scrambled eggs, low-fat milk?

150 g Scrambled eggs, low-fat milk inneholder 254 kcal, med 16 g protein, 3,6 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Scrambled eggs, low-fat milk?

200 g Scrambled eggs, low-fat milk inneholder 338 kcal, med 21 g protein, 4,7 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Scrambled eggs, low-fat milk?

250 g Scrambled eggs, low-fat milk inneholder 423 kcal, med 26 g protein, 5,9 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 8506 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert