Vit hva du har på tallerkenen
sanktpetersfisk
Kalorier og næringsinnhold
rå
87
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31,5 mg 2%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Spørsmål om sanktpetersfisk
Hvor mange kalorier er det i 100 g sanktpetersfisk?
100 g sanktpetersfisk inneholder 87 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g sanktpetersfisk?
50 g sanktpetersfisk inneholder 43 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g sanktpetersfisk?
150 g sanktpetersfisk inneholder 130 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g sanktpetersfisk?
200 g sanktpetersfisk inneholder 173 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g sanktpetersfisk?
250 g sanktpetersfisk inneholder 217 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26104 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
