Vit hva du har på tallerkenen

Saltkjeks

Kalorier og næringsinnhold

usaltet overflate, inkluderer østers-, soda-, suppekjeks

434

kalorierkcal per 100 g

Protein9,2 g

Karbo69 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	434	9,2 g	69 g	12 g
1 porsjon	14,2 g	62	1,3 g	9,7 g	1,7 g
2 porsjoner	28,4 g	123	2,6 g	20 g	3,4 g
½ porsjon	7,1 g	31	0,7 g	4,9 g	0,8 g
3 porsjoner	42,6 g	185	3,9 g	29 g	5 g
4 porsjoner	56,8 g	247	5,2 g	39 g	6,7 g
50 g	50 g	217	4,6 g	34 g	5,9 g
150 g	150 g	651	14 g	103 g	18 g
200 g	200 g	868	18 g	137 g	24 g
250 g	250 g	1085	23 g	171 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Saltkjeks?

100 g Saltkjeks inneholder 434 kcal, med 9,2 g protein, 69 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) Saltkjeks?

1 porsjon (14,2 g) Saltkjeks inneholder 62 kcal, med 1,3 g protein, 9,7 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) Saltkjeks?

2 porsjoner (28,4 g) Saltkjeks inneholder 123 kcal, med 2,6 g protein, 20 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) Saltkjeks?

½ porsjon (7,1 g) Saltkjeks inneholder 31 kcal, med 0,7 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) Saltkjeks?

3 porsjoner (42,6 g) Saltkjeks inneholder 185 kcal, med 3,9 g protein, 29 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) Saltkjeks?

4 porsjoner (56,8 g) Saltkjeks inneholder 247 kcal, med 5,2 g protein, 39 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Saltkjeks?

50 g Saltkjeks inneholder 217 kcal, med 4,6 g protein, 34 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Saltkjeks?

150 g Saltkjeks inneholder 651 kcal, med 14 g protein, 103 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175057 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert