Vit hva du har på tallerkenen

Salad, swede and raisin, grated

Kalorier og næringsinnhold

55
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo10 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 9,5 g —
  • Natrium 4,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 35,8 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 46,1 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 36,9 mg 3%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Sink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,46 µg 1%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Spørsmål om Salad, swede and raisin, grated

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, swede and raisin, grated?

100 g Salad, swede and raisin, grated inneholder 55 kcal, med 1,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, swede and raisin, grated?

50 g Salad, swede and raisin, grated inneholder 28 kcal, med 0,6 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, swede and raisin, grated?

150 g Salad, swede and raisin, grated inneholder 83 kcal, med 1,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, swede and raisin, grated?

200 g Salad, swede and raisin, grated inneholder 110 kcal, med 2,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, swede and raisin, grated?

250 g Salad, swede and raisin, grated inneholder 138 kcal, med 3 g protein, 25 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3289 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert